Запивать или нет во время еды?

Наверняка, находясь за обеденным столом, хоть раз да слышали о том, что во время приема пищи нельзя пить воду. Проще говоря, не рекомендуется запивать котлеты стаканом сока или газированной воды. Другое дело – после еды, а не во время. То же самое касается абсолютно всех напитков, будь-то минеральная или простая обычная вода из-под крана или фильтра.

Большинство из нас не понимает как можно есть пиццу не запивая любимым пивом или вином. Однако, говорят, что употреблять воду во время еды – вредно для естественного процесса пищеварения. Если вдруг вы находитесь в западной части города Киева, то рекомендуем обязательно попробовать заказать пиццу святошино, не пожалеете. А вот запить любимым напитком ее во время еды или после – в конечном счете решать именно вам.
Запивать или нет во время еды?
Известно, что наша пищеварительная система исправно функционирует, когда в ней достаточно влаги. Но вода за обедом или ужином может в несколько раз изменить нормальный уровень желчи и кислотности. Из-за этого, пища не сможет нормально перевариваться. Например, у особо чувствительных людей холодая вода несколько притупляет и замедляет пищеварение. Если вы относите себя к такому типу чувствительных людей, то, наверняка, неоднократно, прислушивались, впоследствии, к неприятным болям в области живота. А все только из-за того, что во время обеда вы употребляли много холодной воды. Конечно, можно возразить и сказать, что в холодном супе, который вы хлебаете ложкой – тоже вода. Но после супа живот не болит. Если вы хотите, чтобы живот заболел после употребления холодного супа – то ложкой следует зачерпывать только одну воду, а гущу оставлять в тарелке.

Кроме этого, диетологи настоятельно рекомендуют воздерживаться от питья за 20-30 минут до начала приема основной пищи. Если вам так сильно хочется пить, то это не означает, что после воды, вам необходимо будет вновь выжидать получасовой период для того, чтобы сесть за стол и пообедать или поужинать. Просто придется категорически отказаться от воды во время ужина.

Если вы настолько привыкли употреблять воду во время завтрака, обеда или ужина, что не можете отказаться от воды, то пить необходимо исключительно меленькими глоточками. Добавьте в воду немного лимона. Это позволит очистить ротовую полость и поддерживать соответствующий уровень увлажнения вашего желудка для нормального процесса пищеварения.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*