Спиральная гимнастика


После покупки доски Евминова я посещал консультации врача и занятия, которые включены в стоимость доски.

Во время занятий врач посоветовала ознакомится с методикой спиральной гимнастики в общедоступных источниках.

Причем это все можно выполнять дома, просто по видео, т.е. никакой навязчивости, а действительно совет от души.

«Спиральную систему изобрела природа, я только её открыл!» Пак Чже Ву, профессор, основатель Су Джок терапии, человек глубоких знаний и высокой духовности.
Цель спиральной гимнастики — разработать все отделы позвоночника и шею. Удивительная гимнастика заключается в плавных махах руками вокруг туловища, с приседаниями и подтягиваниями.

Сам я пока не пробовал, но чтобы не потерять ссылку на видео, оставлю публикацию. Если у Вас есть комментарии касательно занятий спиральной гимнастики пишите, буду рад прочесть.

Ну и само видео от автора:

Евразийская Ассоциация Здоровья: http://euraz.org/

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *