Повышенной чувствительностью зубов страдают многие. Узнать причины возникновения этой проблемы можно только в кабинете у стоматолога. Известно, что привести к ней могут многие факторы, в том числе нарушения в работе кишечника и заболевания щитовидной железы. В этой статье мы расскажем вам общие правила ухода за зубами, которые могут снизить болевой синдром.
Как правильно ухаживать за чувствительными зубами?
– Для чистки зубов нужно использовать щетку только с мягкой щетиной. Она не менее эффективно, чем жесткая, очищает зубы и десна, но при этом не травмирует их. А чтобы не забывать вовремя менять зубную щетку советуем покупать сразу набор зубных щеток. А то очень часто бывает, что мы постоянно откладываем смену щетки после 3 месяцев пользования, потому что просто забываем вовремя купить ее в магазине.
– Чистить зубы нужно каждый раз с разных участков полости рта.
– Чтобы максимально эффективно почистить зубы, нужно сделать примерно 30 вертикальных движений вокруг каждого из них.
– Выбирая зубную пасту, посоветуйтесь со своим стоматологом. Как правило, для решения проблемы лучше всего подходят пасты с пометкой «для чувствительных зубов».
– Не стоит использовать чистящие средства, которые содержат абразивные частицы. Наиболее осторожно следует использовать отбеливающие пасты. Если ваша проблема запущена, то от них желательно вообще отказаться.
– После каждой чистки зубов полощите рот специальным ополаскивателем. На нем, как и на пасте должна стоять отметка «для чувствительных зубов». Обратите внимание на состав средства – в нем обязательно должны быть вещества, укрепляющие эмаль.
– Избегайте резких перепадов температур. Не ешьте и не пейте очень горячего, либо наоборот, очень холодного. И, тем более, нельзя делать это одновременно, то есть пить горячий чай и заедать его мороженым. Из-за этого в эмали могут появится микротрещинки.
– Не отказывайтесь от твердых овощей и фруктов. Как показывают исследования, они укрепляют зубы, поэтому при появлении чувствительности не стоит переходить на мягкую пищу.
– Даже если у вас чувствительные зубы, вам можно использовать жевательную резинку. Но при этом жевать ее нужно после еды. В противном случае, желудок начнет вырабатывать желудочный сок, а если ему нечего будет переваривать, он начнет разъедать стенки желудка. А еще следует помнить, что жевание резинки не заменит полноценную чистку зубов.
Отправить ответ